日々があまりに慌ただしい時、
数分間、ただ目を閉じて座るだけで、
とても穏やかな優しい気持ちになります。
私はヨガや瞑想が大好きです。
暗いこと、静かなこと、何も達成しないこと、何も求めないこと…
現代生活ではほとんど価値を置かれていないあり方の中に身を置くと、
「ありのままの自分でいい」
そんな声が聞こえます。
ヨガランタンは、夜道を照らす灯りのように、
あなたの人生に寄り添うささやかな光でありたいと願っています。
にしかわまきえ
Makie Nishikawa
なりたい自分は、
すでにあなたの中に。
MOVIE
【不安なときに、プチ瞑想】普段着のヨガと瞑想（2019．10．16）