日々があまりに慌ただしい時、
数分間、ただ目を閉じて座るだけで、
とても穏やかな優しい気持ちになります。
私はヨガや瞑想が大好きです。
暗いこと、静かなこと、何も達成しないこと、何も求めないこと…
現代生活ではほとんど価値を置かれていないあり方の中に身を置くと、
「ありのままの自分でいい」
そんな声が聞こえます。
ヨガランタンは、夜道を照らす灯りのように、
​あなたの人生に寄り添うささやかな光でありたいと願っています。
        にしかわまきえ
Makie Nishikawa
​なりたい自分は、
すでにあなたの中に。

年末年始のご挨拶

 

2020年は大きな経験を積まされた年でしたが、

ヨガランタンに集まる方々と共に、不安も喜びも身体の経験を通してたくさん共有できたことは、私の心の灯りとなりました。

また新しい試みとして小学校でヨガや呼吸法を教えるということを始めましたが、それもすべてヨガへの理解を深めた生徒さんや教育委員会の方から繋がったご縁でした。

身体の智恵を学んだ子どもたちが、自己への気づきと受容を通して、この困難な時代を力強く、自分らしく喜びとともに生きていってほしい。その願いは私の中でいま、大きく膨らみつつあります。

私自身が、健康で幸せでありますように。

すべての子どもたちが、健康で幸せでありますように。

すべての生命が、調和し、健やかで幸せでありますように。

今年一年、本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

2020年12月31日 Yoga Lantern にしかわまきえ​

90分クリパルヨガクラスが好評です!

Yoga Lantern​で行っていた水曜・日曜のクラスを引き続き行っております。密にならないために場所を「塩野地区世代間交流センター」にうつして行います。ぜひお越しください。


 

​【呼吸を深めたい!~お家でヨガのコツ(3)】

​【呼吸を深めたい!~お家でヨガのコツ(2)】

​【呼吸を深めたい!~お家でヨガのコツ(1)】

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