日々があまりに慌ただしい時、
数分間、ただ目を閉じて座るだけで、
とても穏やかな優しい気持ちになります。
私はヨガや瞑想が大好きです。
暗いこと、静かなこと、何も達成しないこと、何も求めないこと…
現代生活ではほとんど価値を置かれていないあり方の中に身を置くと、
「ありのままの自分でいい」
そんな声が聞こえます。
ヨガランタンは、夜道を照らす灯りのように、
​あなたの人生に寄り添うささやかな光でありたいと願っています。
        にしかわまきえ
Makie Nishikawa
​なりたい自分は、
すでにあなたの中に。

6月のzoomオンラインヨガクラス日程決定!

​①「地域のゆとりヨガ教室」無料オンラインヨガ(6/4,6/18 10:30~)

➁「体幹(コア)を知る」4回シリーズクラス 土曜16:30~17:30 

詳細は「オンラインヨガクラス紹介」
 

6月中「外ヨガ」開催!@雪窓公園

 

毎週(水)10:30~11:30 

14日・28日(日)9:00~10:00

参加費:800円 (LINE PAY支払い可)

持ち物:ヨガマット・敷物・防寒着・飲み物
※雨天・10℃以下中止。申込不要です。どなたでも気軽にどうぞ!

​【呼吸を深めたい!~お家でヨガのコツ(3)】

​【呼吸を深めたい!~お家でヨガのコツ(2)】

​【呼吸を深めたい!~お家でヨガのコツ(1)】

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